Étirements, assouplissements, travail cardio respiratoire, renforcement musculaire avec ou sans matériel : ELASTIBAND, FLEXORING, ELASTIQUES, DISQUES GLISSEURS, CORDES, BÂTONS, BÂTONS LESTES, BALLONS, etc.…plus ou moins intenses, ces séances vous conduisent à une grande amélioration de votre forme.

Toutes les techniques, les plus actuelles, pourront vous être proposées.

​

​