Compte tenu de la possibilité de reprise de l'activité physique en extérieur "La Marche active" reprend aux jours et horaires habituels des cours,

et ce à compter du mercredi 3 juin 2020

 

 

Pour rester en forme pendant cette période de confinement cliquez ici 

Fiche 1 - Relaxation Dynamique cliquez ici

Fiche 2 - Automassage cliquez ici

Fiche 3 - Respiration profonde en conscience cliquez ici

Fiche 4 - YOGA - La salutation au soleil cliquez ici

Fiche 5 - YOGA : Postures cliquez ici

Fiche 6 - QI GONG cliquez ici

Pour ne pas interrompre vos activités physiques

Pour que chacun puisse pratiquer chez soi, par lui-même, la FFEPGV a élaboré des séances EPGV vidéos sous un format court de 30 minutes.

Ces séances ont été réalisées par des animateurs professionnels diplômés, pour une pratique sécurisée.

Elles s'adressent à tous, petits et grands, que l'on soit débutant ou bien déjà pratiquant.

Vous trouverez ces séances vidéo :

  • Sur le site fédéral Sport-Santé.fr depuis la page d'accueil ou dans l'espace spécialement dédié "Sport Santé chez Soi"

  • Sur la page Facebook de la FFEPGV ainsi que sur la page Facebook Vitafédé Sport Santé

  • Sur la chaîne YouTube de la Fédération

  • et aussi watch-v=bWBetqPFsLE&feature=youtu.be

 

 

Planning global des activités cliquez ici

 

Planning bodyART cliquez ici

Planning Marche Nordique cliquez  ici 

Planning Equilibre mémoire cliquez ici

Planning Streching cliquez ici

Planning Step cliquez ici

 

Fiche INSCRIPTION cliquez ici

 

Attestation de santé cliquez ici

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Nouveauté : Les associations GV de Vienne/Estrablin vous informent de la "mutualisation" pour les cours MARCHE ACTIVE et MARCHE NORDIQUE SPORT SANTE.

Conditions : être inscrits dans ces activités pour chaque cours dans les clubs respectifs.

Une participation financière complémentaire sera versée au Club qui accueille le licencié ; les marcheurs de Vienne qui vont  à Estrablin règlent leur participation à Estrablin et inversement les marcheurs inscrits à Estrablin règlent leur participation à Vienne.

 

  • 15 € pour l'activité MARCHE ACTIVE (ACTI’MARCH' ®)

  • 20 € pour la MARCHE NORDIQUE SPORT SANTE (MNSS)

 

   Horaires des cours d'Estrablin

  • MARCHE ACTIVE ou ACTI’MARCH' ®  le mercredi de 9h à 10h et  le vendredi 10h30 à 11h30

  • MARCHE NORDIQUE SPORT SANTE : le vendredi 9h à 10h30 - Samedi 10h à 11h30

Pour connaitre le lieu de rendez-vous pour toutes les activités, contacter la Présidente du Club au 06 09 64 41 56 

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Marie-Louise DUFRENE

Repas GV départ Marie-Louise